Mengapa kita perlu tidur? Tidur merupakan satu-satunya cara untuk mengistirahatkan tubuh, sehingga setiap orang pasti membutuhkannya. Anjuran waktu tidur ideal adalah 8 jam/hari. Bila tidur anda kurang dari anjuran tersebut, anda akan sangat mudah terserang stress. Secara garis besar, fungsi…